18+ Pengespill skal være underholdning, ikke en måte å betale husleie, mat eller regninger på. Bruk bare penger du har råd til å tape, og bestem grensene før du begynner. En sen kveld eller et tap kan gjøre det vanskeligere å tenke klart. Derfor er det lurt å ha en enkel plan mens du fortsatt er rolig.
Hvordan bestemmer du budsjettet?
Tenk på en vanlig måned. Når husleie, mat, strøm, lån og andre faste utgifter er betalt, kan du vurdere om du har et lite beløp igjen til underholdning. Dette beløpet skal ikke komme fra kreditt, lån eller penger du trenger senere. Sett en fast grense for uke eller måned, og se på den som brukt idet du setter den inn.
Det kan hjelpe å skrive grensen i notater på telefonen før du åpner et spill. Ikke øk budsjettet fordi du har tapt, eller fordi du tror en gevinst snart kommer. Gevinster er aldri sikre. Hvis du merker at du skjuler beløpet for noen hjemme, flytter penger fra regninger eller bruker penger du egentlig ikke har, bør du stoppe og ta en pause.
Hvilke stopperegler virker faktisk?
En stoppregel må være bestemt på forhånd. Velg både en pengesum og en tid. Du kan for eksempel avslutte når beløpet er brukt, eller når du har spilt ferdig den avtalte tiden. Ikke forhandle med deg selv etterpå. En telefon på bussen kan fort bli en lang økt hvis du fortsetter hver gang du har noen ledige minutter.
Ta pauser, særlig hvis du spiller sent på kvelden, er stresset eller har drukket alkohol. Unngå å jage tap ved å satse mer for å vinne tilbake det du har mistet. Skru gjerne av varsler og unngå å ha spillet åpent hele tiden. En enkel regel som du faktisk følger, er bedre enn en streng plan du endrer ved første motgang.
Når er spillet ikke morsomt lenger?
Spillet kan være et problem før du selv kaller det et problem. Vær oppmerksom hvis du tenker mye på neste spill, overskrider grensene dine, låner penger, avlyser avtaler eller blir irritert når du ikke kan spille. Det samme gjelder hvis du prøver å vinne tilbake tap, lyver om tidsbruk eller kjenner uro når du forsøker å stoppe.
Se på det som et tydelig signal dersom spillingen går ut over søvn, arbeid, studier, økonomi eller forholdet til andre. Logg ut og ta avstand fra spillet med en gang. Snakk med en person du stoler på, og skriv ned hva som har skjedd. Du trenger ikke vente til situasjonen har blitt alvorlig før du ber om hjelp.
Hvem kan hjelpe deg i Norge?
Hvis du kjenner igjen flere av faresignalene, kan du begynne med fastlegen eller annet helsepersonell. Du kan også snakke med en nær person som kjenner deg godt. Fortell konkret hva spillingen gjør med økonomien, søvnen eller hverdagen. Det gjør det lettere å få råd som passer situasjonen din. Ved akutt fare for deg selv eller andre skal du søke øyeblikkelig hjelp.
Vi driver en informasjonside og lobby for Friday Casino, ikke selve spillselskapet og ikke en lisenshaver. Vi kan derfor ikke behandle konto, identitetskontroll, innskudd, uttak eller stanse spillingen for deg. For slike saker må du kontakte Friday Casino sin support. Du kan også skrive til oss på [email protected] hvis du har spørsmål om informasjonen på denne siden, men kontosaker må fortsatt tas direkte med Friday Casino.
Hvordan pauser eller stenger du kontoen?
En pause eller stenging kan være riktig hvis grensene dine ikke holder, eller hvis spillingen tar mer plass enn du ønsker. Ikke vent til etter neste økt. Bestem deg når du er rolig, og be om en pause eller stenging gjennom Friday Casino sin support. Be om tydelig bekreftelse på hva som er gjort og hvor lenge en eventuell pause gjelder.
Husk at vi ikke kan endre kontoen din fra denne siden. Friday Casino håndterer også verifisering, innskudd og uttak. Ikke opprett nye kontoer eller prøv å omgå en pause. Fjern lagrede betalingsopplysninger, logg ut og fortell gjerne en du stoler på hva du har bestemt. Hvis du senere vurderer å begynne igjen, gå først gjennom budsjettet og faresignalene på nytt.